dimanche 13 janvier 2019

SORTIE DU 13 JANVIER

Temps (très) doux et (très) fort vent accompagnaient notre 5ème entraînement hivernal.

Pas de suspense donc ce matin puisque la pluie n'était pas au RV et les coursiers avaient répondu présents.

Un bon groupe de 19 éléments s'est élancé avec vent favorable à bonne allure. Mais les changements de direction nous ont mis rapidement au pas et il fallait être concentré et bien placé dans les roues sur les routes dégagées et balayées  par ce vent.

Un bon exercice cependant pour les costauds qui ont pu travailler dans ces conditions et monter les 3 bosses en force.

Dernières accélérations à Mondeville puis dans le haut de la montée de La Roche et au final une sortie de 87 kms bouclée à 28.6 de moyenne.

Les sorties s'enchaînent en suivant le plan d'entraînement prévu. Tout le monde doit être prêt maintenant à travailler la force et entrer dans la deuxième phase de la saison.


Michel toujours en pilier au club... Deuxième apparition de l'hiver au volant. Merci à lui


Carlos et Philippe Wegener fidèles à nos sorties écoutent la "stratégie" du jour de Jean Yves... ou autre chose....

Josette venue, comme souvent, nous saluer avant le départ


C'est parti avec passage dans la forêt de Rougeau

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