lundi 27 février 2017

Dimanche 26 février début de la saison 2017 en FFC à NEUVILLE AUX BOIS

NEUVILLE AUX BOIS - 45

Elles sont pas belles nos nouvelles couleurs ?
En D1, Nicolas terminera 12 ème après avoir raté la bonne partie au 1er tour
Titi avait laissé son cerveau à la maison il se classera dans les etc...
En D2, Pour Jean-Mi, c'est une 6 ème place
6 ème place aussi pour Fred en D3

En D4, Une belle 2 ème place néanmoins pour Joël qui passe la ligne déçu et frustré.




dimanche 26 février 2017

Course Neuville aux Bois D4

Aux termes d'une course rendue difficile par un vent violent rendant les attaques un peu vaines, Joël Duc a placé une attaque à 4 kms du but.
Rejoint 1 km plus tard par le futur vainqueur, mais jamais relayé par ce coureur qui a joué au classique "je n'en peux plus", tout en maintenant une avance sur la quinzaine de coureurs composant le peloton, Joël a été battu au sprint et termine à la deuxième place.

Fred Metais obtient en D3 une belle 6ème place en disputant le sprint pour le podium, les deux premiers étant à portée de fusil.,



Sortie du 26 février

On pouvait craindre que avec le départ de la saison FFC nos coursiers délaisseraient la sortie club.

Le sondage de la veille, lors de la réunion club, nous indipait qu'il n'en serait rien. Ce fût confirmé au départ habituel de Saint Pierre avec les fidèles pour cette sortie de 105kms avce 550m de dénivelé.

Une moyenne supérieure à 30km/h et une sortie fidèle aux principes retenus clotûrent  un entraînement hivernal positif comme souligné lors de notre réunion club.


Absents et animateurs de la sortie Baptiste et Fabien...

samedi 25 février 2017

Réunion club du 25février

Une vingtaine de membres étaient présents ce samedi pour cette réunion de début de saison.

Au programme le bilan des entraînements hivernaux, remise des licences Ufolep et FFC, les nouveautés sur les épreuves cyclistes (avec des questionnements sur l'Ufolep, engagement à l'avance, ouverture, évolution...) et les organisations du club à venir (Réau en ouverture de la saison puis Saint Pierre du Perray).





Enfin elles sont arrivées ... Félicitations unanimes des membres présents pour les tenues 2017.

Attention à l'égard des coursiers et effort financier du club qui a attribué à chacun maillot manche courte, maillot manche longue, cuissard, TShirt, le tout dans un sac siglé CCSPP.

Plus aucune raison maintenant de ne pas faire briller les couleurs du club dans les futures compétitions.



jeudi 23 février 2017

Dimanche 26 février

11 ème et dernier entraînement hivernal pour ce dimanche 26 février.

108kms et 680m de dénivelé et un ciel nuageux au programme sur les routes de l'Essonne , ce qui paraîtra cool par rapport au menu de dimanche dernier.

Départ habituel  à 8h45 à ITM de Saint Pierre.
http://www.openrunner.com/index.php?id=6860618

Les coursiers ne seront pas au complet à l'entraînement puisque la reprise de la saison est là pour les licenciés FFC qui ont hâte d'en découdre.

Le RV du début de saison est fixé à Neuville aux Bois dans le Loiret sur un circuit de 8,2kms.

- 13h15- D3- 8t- 65.6 kms
- 13h16- D4- 7t- 57.4 kms
- 15h30- D1- 9t- 73.8 kms
- 15h31- D2- 8t- 65.6 kms

Selon mes antennes, Thierry, Nicolas, Jean Mi, Fred Metais et Joël Duc sont partants.

RAPPEL IMPORTANT
Vous êtes attendus à la réunion club Samedi 25.02 au local 2 av des Jasmins à 14h.
A l'ordre du jour la préparation de la saison, des organisations à venir et la remise des licences.

dimanche 19 février 2017

Entraînement du dimanche 19 février

Difficile de distinguer quoi que ce soit au départ de ce dixième entraînement hivernal avec brouillard givrant et lunettes embuées.

A regarder de plus prêt, nos coursiers étaient bien présents au départ, hormis Jean Mi et Thierry Bad, occupé à une organisation sportive à Saintry.

Tous avaient envie d'en découdre avec cette grosse centaine de kms et ces presque 1000 m de dénivelé. Loic, de retour d'un séjour lointain ensoleillé et Richard, en manque d'entraînement ont également voulu relever le défi.

Menu copieux pour cette matinée avec en hors d'œuvre la bosse de Mondeville, puis en plat de résistance l'enchaînement Orgemont, Orveau, Bouville et le Pressoir et enfin en dessert Perthes, Brinville, Saint Fargeaud et la Roche... Ouf!!!, c'est fini...

Certes, ça ne rigolait pas entre les transitions et on voyait bien passer les avions habituels dans les bosses, Baptiste, Nico, Fabien, Fredo, Gilles bien en jambe et Patrick qui s'est également mis dans le tempo, mais la solidarité était de mise avec des regroupements réguliers et un retour groupé.

Au bilan de ces entraînements, la régularité, la discipline, et l'esprit d'équipe vont sans aucun doute apporter des succès dès le début de saison ce prochain w.e.

Après les présentations des 1ères et 2èmes catégories, voici les 3èmes entourés de notre Président.

Cette équipe est composée de Loïc qui s'est vite adapté au rythme des coursiers, Olivier, qui retrouve peu à peu son puissant coup de pédale, Jean, motivé comme un junior et qui peut nourrir de réelles ambitions cette saison, Laurent, qui fait un entraînement hivernal très régulier avec le groupe, Patrick que l'on ne verra pas très longtemps en 3 avec sa classe et Gilles avec des jambes qui tournent parfaitement. Si l'on y ajoute Fred toujours dans les bons coups, Lulu, toujours prêt à envoyer les watts et Richard en capitaine de route, il faut reconnaître que cette équipe a fière allure;




vendredi 17 février 2017

Dimanche 19 février

Pour ce 10ème entraînement hivernal, le dernier pour certains, le slogan sera "Tais- toi et grimpes".

Peu de discussions possibles avec des bosses, des bosses et des bosses, soit 938 m de dénivelé sur les 106 kms de la sortie....

Notre Président a fait fort pour nous préparer au début de saison; les résultats seront attendus, à suivre...

Pour bien vous rendre compte des difficultés, suivez le lien openrunner  http://www.openrunner.com/index.php?id=6858331

Cerise sur le gâteau, on devrait éviter la pluie ce dimanche.

lundi 13 février 2017

J-20 pour la Jacques Gouin

Beaucoup d'animation dans les bosses de l'Essonne à moins de 20 jours du départ de la Jacques Gouin.

Cela n'aura échappé à personne lors de nos entraînements, on se rapproche de la distance ( 115kms) et du dénivelé (800m) de la JG au fur et à mesure de nos sorties clubs.

 Un petit rappel sur le parcours au départ de Mennecy le 5 mars,  avec un premier enchaînement la Padole, Moigny et Milly puis un final d'enfer avec Bouville, Boutigny et Champcueil....

Notre sortie de dimanche assez pentue n'a pas rassasié tous nos coursiers puisque Jean, emmené par Thierry Bad, a été apercu ce lundi dans la (très) dure montée de Champcueil puis de Moigny. Belle motivation et volonté de Jean lorsque l'on se souvient de la reprise d'activité il y a maintenant un peu plus d'un an et des exigences de son travail.

Aux dernières infos nos représentants pour cette exigeante cyclosprortive qui marque le début de saison seront Titi ( même si il garde une âme de junior, il sera une grosse côte dans les plus de 60) , Baptiste, en grande condition, Nicolas qui voit la forme arriver, Loïc et Jean.

A noter que la saison débutera pour certains dès le 26 février à Neuville (Loiret), en FFC,  où Titi a déjà décidé de profiter de cette occasion pour "faire du rythme".

dimanche 12 février 2017

Sortie du 12 fevrier

On pouvait craindre le pire avec le département de l'Essone classée en vigilance météo orange. Tout s'est bien passé avec certes un vent bien présent au retour et une pluie fine mais les routes étaient bien praticables.

Vacances obligent avec certains de nos fidèles coursiers absents, le peloton était réduit à 12 unités ce matin pour un parcours d'une centaine de kms avec un bon dénivelé.

Avec vent dans le dos au départ, il ne fallait pas traîner à l'arrière dès Seine Port, puis après la montée de la Padole et ce jusqu'à Bouville. A regarder les temps enregistrés sur les segments, c'était le mode course qui avait été choisi par les costauds car les "MP" sur stava étaient générales avec la palme à Fred Metais qui a enregistré plus de 43 km/h entre Videlles et Bouville.

Impressionnant dans les bosses, Baptiste a affiché des montées convaincantes dans la Padole, Vayres et Bouville. Avec ses 145 kms au compteur dans cette matinée et son coup de pédale, aucun doute qu'il sera dans le peloton de tête de la Jacques Gouin.

Thierry Bad n'a pas été en reste dès que la route s'est élevée pour accompagner  nos costauds.

Quant à votre rédacteur un dos un peu douloureux et des (vielles) jambes un peu dures ont obligé à lâcher (c'est le cas de le dire) le groupe à mi-parcours.

Enfin à noter aux côtés des "invités" habituels Carlos et Alex, la présence de Thierry Fife qui côtoie habituellement nos 1ères caté et licencié à présent à Lardy.

vendredi 10 février 2017

Entraînement 09 du 12 fevrier

Déjà le 9ème entraînement collectif, les compétitions qui se rapprochent, des conditions toujours hivernales et incertaines et une intensité qui évolue de semaine en semaine....

101 kms en Essonne avec un certain dénivelé que vous découvrirez sur le site openrunner http://www.openrunner.com/index.php?id=6856918

RV habituel à 8h45 à ITM Saint Pierre

dimanche 5 février 2017

Sortie du 5 février

La pluie glaciale,  qui est venue fouetter les visages des 13 coursiers présents dès les premiers hectomètres de route, aurait pu calmer les ardeurs. C'est le contraire qui s'est produit car chacun avait hâte de se réchauffer. C'est ainsi que les vingts premiers kilomètres ont été parcourus à 32 de moyenne.

Sur ce parcours, qui offrait quelques difficultés, Moigny, Vayres, Mondeville, la moyenne s'est établie à 30km/h en tenant compte d'un vent de face sur la première partie.

Février est un mois clé pour les coursiers qui préparent leurs premiers objectifs de début mars dont la Jacques Gouin. Ainsi les costauds sont encore plus costauds à cette période et les niveaux établis se creusent logiquement entre les coureurs des différentes catégories.

Démonstration aujourd'hui après le sprint de la pancarte de Nanville où Baptiste, Nico, Fredo et Titi puis Gilles et Thierry Bad ont pu poursuivre leur effort et parfaire leur rythme. Plusieurs groupes se sont donc naturellement formés après cette accélération pour terminer cette sortie, qui, sans aucun doute, paiera dans les semaines à venir.


vendredi 3 février 2017

Entraînement 08 du 05 fevrier

Nous serons peut-être épargnés par la pluie pour notre 8ème entraînement hivernal mais pas par le vent qui soufflera assez fort dans une ambiance douce.

Sortie de 99 kms dans l'Essonne avec quelques bosses pour 690m de dénivelé, préparation idéale avant les premiers RV en compétition.

Pour plus de détail, le parcours à visualiser ou télécharger http://www.openrunner.com/index.php?id=6856853

RV à 8h45 à ITM de Saint Pierre du Perray