dimanche 16 décembre 2018

SORTIE 16 DECEMBRE

Le premier entraînement hivernal a connu un bon succès par un temps brumeux mais une température "acceptable" et un vent modéré.

Nous étions 15 à nous élancer ce matin sur un parcours peu pentu de 75kms permettant le respect du fil conducteur prévu, deux par deux, relais brefs de 500 mètres en tournant les jambes sans accélération brusque.

Cela a permis une sortie groupée à 28 de moyenne avec petit Fred qui a veillé à la bonne application des consignes et sous l'oeil de Richard au volant de la voiture club qui n'a pas hésité à prendre le micro et que l'on a entendu dans les hauts parleurs.

Chacun s'est réjoui de cette sortie qui n'a mis personne dans le rouge....


En ajoutant Titi qui était à l'échauffement, le compte est bon avec 15 cyclos au départ



Sous l'oeil de Richard...

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