RESULTATS DES 15 ET 16 AOUT

 Joël A était en vacances en Bretagne et voulait absolument en découdre avec les coursiers bretons...

Il était donc engagé le 15 à Plourhan et le 16 à Plestin les Grèves avec à chaque fois des catégories D3 et D4. La première course s'est déroulé sur un rythme rapide à 39 de moyenne avec un long faux plat de 800m qui a eu raison de Joël à la mi-course.

Se sentant bien il a essayé la potion magique le soir même avec homard et champagne... Malheureusement le lendemain les bretons étaient dans leurs éléments, température fraîche, vent et pluie. Joël n'a pu résister à l'adversité et s'set mis au chaud à mi-course.

Résultats Bretagne 2/ Joël 0.. ce qui n'a pas altéré la forme et la bonne humeur de notre boxeur...

Jérôme lui avait décidé de laisser son vélo en Essonne et de profiter pleinement de ses vacances d'été. A peine rentré il prenait un dossard à Saint Mammès, toujours aussi assidu depuis le début de saison. 

Mais sur ce parcours casse pattes, montée descente, montée descente... et qui plus est une course D1 D2, ça allait être dur... Ce fût dur dur dur... et les premières accélérations avec les costauds, au bout de 12 jours sans vélo étaient trop difficiles à digérer... Jérôme va reprendre l'entraînement et retrouver enfin des coéquipiers dès dimanche prochain ( Thierry FLP est en bonne forme...). Il est vrai que Jérôme a fait tout le début de saison en solo et face aux armadas de l'IdF, impossible de se dégager des pelotons...un peu décourageant...

Ouf cela roule déjà vite...

Dur de suivre le paquet...

Aurélien était également présent à St Mammès et continue à faire son apprentissage. Mieux placé au fur et à mesure des courses , il s'est bien calé dans les 10 en tête du peloton. Mais manque d'attention cependant car avec les D4 dans la course, difficile de se situer à force de doubler les retardataires. Pensant être dans le contre il y avait en fait 2 groupes devant... 13ème D3 au final mais à la vue des relances de Aurélien, il valait sans doute beaucoup mieux.. Partie remise, le métier commence à rentrer...

C'est parti pour son troisième dossard...

D'entrée... on se calme...

Grosse relance...

RESULTATS DU WEEK-END

La saison est maintenant relancée en FFC;  Seb, Jérôme et Aurélien étaient sur le pont à Echouboulains.

Aurélien effectuait sa première véritable compétition... engagé de dernière minute suite à quelques désistements...

La bonne échappée de 3 coureurs prend forme au 4ème tour. Aurélien contre mais personne ne collabore et les fuyards prennent le large pour aller au bout. Malgré ses bonnes sensations, Aurélien a mesuré combien le sens du timing, du placement et de la gestion de l'effort étaient déterminants. On peut qualifier de bons débuts d'Aurélien et nul doute qu'avec sa force son apprentissage sera rapide.

Jérôme enchaîne depuis la reprise et se rapproche de la grande forme. Toujours à l'attaque il se retrouve dans les 15 tant à Satory dimanche dernier que ce dimanche. Il attend cependant des courses un peu plus sélectives pour s'exprimer pleinement...

C'était la reprise pour Seb après des vacances dans les plaines des Landes à enchaîner les kilomètres...Mais avec son expérience, Seb le sait bien... la compet c'est la compet...Selon ses dires manque de rythme, de braquet, de force... bref manque de tout... Bon quand même pas... mais les 2 derniers tours ont été difficiles... Il le promet cela ira mieux la semaine prochaine...

Premiers tours de roues pour Aurélien en competition...

Jérôme toujours à l'attaque... pris en chasse par 2 anciens coéquipers du CCSPP...

Reprise pour Seb... pas facile...

SAISON (RE)LANCEE A SATORY EN FFC CE 19 JUILLET

Près de 850 engagés ce dimanche pour cette journée cyclisme FFC organisée par Remi Turgis.
Circuit légèrement modifié avec la descente dangereuse rabotée ce qui signifie encore plus rapide...
3 représentants du club étaient sur la ligne de départ, Jérôme en 2, Gilles et Joël en 4.

Première course de la matinée pour les D4 avec Gilles qui a fait le départ pour lancer les échappés. Retour au calme par la suite et roulage à l'arrière du peloton. Pour Joël l'objectif était de rester dans le groupe; mission accomplie où il termine avec Gilles dans le paquet.

Jérôme piaffait d'impatience de retrouver la compétition. ses entraînements étaient convaincants mais que faire avec ce peloton qui roule à plus de 41 de moyenne? On l'a vu aux avants postes et à l'aise dans le paquet mais impossible de sortir seul avec de grosses écuries bien organisées. Jérome termine lui aussi dans le peloton et "remettra" cela le week-end prochain sur le même circuit.

FFC SATORY DIMANCHE 26 JUILLET

Pour les amoureux du circuit de SATORY une seconde épreuve est programmée en juillet, le dimanche 26 aux mêmes horaires que le dimanche 19 juillet.
Si vous êtes intéressés,prière d'envoyer un SMS au 0627422791.

Par ailleurs le programme du mois d'Août en FFC est le suivant:
- Dimanche 2 Echouboulains
- Dimanche 9 Saint Ange le Vieil
- Dimanche 23 Jouy sur Morin
- Dimanche 30 Villeneuve sur Bellot


Dim. 26 Juil. 2020

Tel : 0611863243
Email : remy.turgis@free.fr

Parcours : Limitation a 10 par club par categorie
Epreuves servant de support au championnats departementaux du 75
A parcourir :D3 : 13 fois soit 52 km
D4 : 11 fois soit 44 km
D1 : 18fois soit 72 km
D2 : 16fois soit 64 km

Départ D3 : 8h00
Départ D4 : 8h02
Départ D1 : 9h40
Départ D2 : 9h42

Dossards : A proximite de la ligne d'arrivee
Lieu de Départ : A proximite du parking
Arrivée : Idem
Contrôle Médical : Contrôle Médical :
Tarif des Engagements : voir D.O. et site fédéral
Engagements Par Internet sur le site FFC

Ouverture des Engagements :
Le 05-07-2020 à 8h00
Clôture des Engagements :
Le 23-07-2020 à 20h.

SORTIE LONGUE MANQUÉE....

On voit fleurir sur tous les sites des sorties "longues" qui réunissent les membres des clubs et permettent une certaine cohésion .... Chartres, Deauville, Gien, Lisieux  sont des destinations favorites... 220 à 250 kms sont les distances plébiscitées...
Il faut reconnaître que la proposition de Jean Mi, 130 kms d'un parcours St Pierre - Montereau, pourtant "modeste" n'a pas retenu l'intérêt de nos coursiers...
Et pourtant, 4h30 de selle à 30 à l'heure n'a rien d'exceptionnel si l'on de réfère aux sorties habituelles menées à vive allure...
Donc ,seuls 5 courageux se sont présentés ce matin à 8 heures...
Le temps gris voir le crachin agrémenté d'un vent fort n'amenait pas à l'optimisme...Qu'à cela ne tienne, lorsque l'on se retrouve avec Titi, Jean Mi, Aurélien, Lolo et Joël... Et bien on y va...

Dès Ponthierry, les relais se mettent en place et ce , jusqu'au bout pour maintenir notre petit 30... Certes j'ai un peu failli vers le 60 ème...mais les "copains" étaient sacrément costauds.
Super parcours le long de Seine, belle campagne, quelques beaux "pétards" par exemple à  La Grande Paroisse et Thomery (où l'on s'est un peu égaré...) mais finalement une belle sortie qui méritait nos 15 fidèles habituels.. Reste que l'exercice à 5 était plus qu'intéressant pour une éventuelle reprise de la compétition.
Je peux témoigner que les 4 gaillards qui l'accompagnaient sont fins prêts...

REPRISE FFC 19 JUILLET

Comme je vous l'avais annoncé c'est la reprise le 19 juillet à SATORY pour une journée entière cyclisme organisée par Remy Turgis.
Le nombre d'engagés est limité à 200 par épreuve et au rythme des engagements, il faut se dépêcher...
Par exemple en inscrivant Jérôme ce jour en D2, il est déjà le dossard 80...
Avis aux amateurs...
Premiers engagés Jérôme, Gillou et Joël A

Dim. 19 Juil. 2020

Tel : 0611863243
Email : remy.turgis@free.fr

Parcours : Reglement actuel en vigueur de 10 coureurs maximum par club dans chaque categorie.
Club organisateur :possibilité de 12 coureurs
A parcourir :D3 : : 13 fois soit 52 km
D4 :11 fois soit 44 km
D1 : 18 fois soit 72 km
D2 :16 fois soit 64 km

Départ D3 : : 8h00
Départ D4 : 8h02
Départ D1 : 9h40
Départ D2 : 9h42

Dossards : A proximite de la ligne d'arrivee
Lieu de Départ : A proximite du parking
Arrivée : A proximite du parking
Contrôle Médical : Contrôle Médical :
Tarif des Engagements : voir D.O. et site fédéral
Engagements Par Internet sur le site FFC

Ouverture des Engagements :
Le 28-06-2020 à 8h00
Clôture des Engagements :
Le 16-07-2020 à 20h.

BALADE EN SEINE ET MARNE LE DIMANCHE 5 JUILLET

Pour profiter au mieux de ce début d'été, quoi de mieux qu'une "balade" en vélo!
Jean Mi nous a proposé un parcours de 130 bornes en Seine et Marne.
Initialement prévue dimanche 28 juin, cette sortie est reportée au 5 juillet en raison des élections.
Compte tenu de la longueur du parcours le départ se fera à 8 heures.
Merci de vous manifester sur whasapp si vous êtes intéressés.

Vous pouvez consulter ou telecharger le parcours sur garmin connect

https://connect.garmin.com/modern/course/36043410

REDEMARRAGE DEBUT AOÛT EN FFC

Unr épreuve FFC est annoncée début août à Echouboulains (77) organisée par le club de St Mammès.
Le nombre d'engagés étant limité à 60 par course, il sera sans doute nécessaire de s'inscrire à l'avance dès le 12 juillet pour les coureurs intéressés

Dim. 02 Août 2020

Echouboulains (77)
Vélo Club de Saint-Mammès
Prix d'ouverture de la saison
D1, D2, D3, D4
tarif d'engagement : 8,00 euros

4 départs séparés - limité à 60 coureurs par départ
engagements sur place si places disponibles et dans l'ordre d'arrivée aux dossards

à la demande de la mairie, merci de stationner sur les deux parkings indiqués sur la route d'arrivée et non au centre du village
Limitée à 60 coureurs par départ
Tel : 06 47 68 67 52
Email : daniel.tardiveau@wanadoo.fr

Parcours : Echouboulains, D107, à gauche D29, à gauche D213, à gauche D56, à gauche D67, Echouboulains

Circuit de 12,0 kilomètres
A parcourir :D3 : 6 fois soit 72 km
D4 :5 fois soit 60 km
D1 :7 fois soit 84 km
D2 :6 fois soit 72 km

Départ D3 : 13 h 00
Départ D4 : 13 h 03
Départ D1 : 15 h 30
Départ D2 : 15 h 33

Dossards : parking au niveau de la ligne d'arrivée
Lieu de Départ : sur la D107 à la sortie d'Echouboulains (au niveau du cimetière)
Arrivée : même endroit
Contrôle Médical : Contrôle Médical : lieu à confirmer
Tarif des Engagements : voir D.O. et site fédéral
Engagements Par Internet sur le site FFC

Ouverture des Engagements :
Le 12-07-2020 à 8h00
Clôture des Engagements :
Le 30-07-2020 à 20h.

LA PRESSION MONTE... 21 JUIN

Mais qu'est-ce que Yves a pu mettre dans les boissons à l'issue de la réunion d'hier?... on doit vraiment se poser la question lorsque l'on a pris la route dès Saintry!...
A l'initiative de Patoche, toujours prêt à mettre le feu, c'est parti "plein pot"...Il ne pouvait en être autrement avec des Aurélien, Titi, Olivier, Jérôme, Thierry FLP, Seb, Lolo, Jeff, Joël A, Jean Mi prêts à en découdre... Les adeptes de Stava ont vu que tous les "personnal record" étaient battus et ce jusqu'à Seine Port...
Difficile de suivre, même avec une assistance électrique ou un âge avancé... encore une fois Petitfred a assuré en ramenant les retardataires ("je mâitrise".....).
Après un répit à Ponthierry, un maillot blanc devant notre groupe était à rattraper impérativement!!!
Bonne surprise puisqu'il s'agissait de Frederic Jouhanneau, ex sociétaire apprécié au club..
Bon il n'a pas non plus participé au ralentissement du groupe en montrant qu'il était toujours digne se son passé CCSPP... Celà a donc continué à rouler à bonne allure..
Certes les bosses de Maisse et Boutigny ont calmé les ardeurs pour certains.
Pour ma part j'ai honteusement évité Videlles pour laisser le groupe terminer à bloc avec vent favorable...
32 de moyenne au parking... la pression monte car la forme arrive et l'on piaffe d'impatience en vue de compétition...
Quelques couacs cependant avec Gillou qui avait des fourmis dans les jambes, à l'avant du groupe et qui a pris une mauvaise direction... Rallonge donc pour un Gillou en pleine forme..
Par contre interrogation pour Olivier, très en jambe au départ, que l'on a perdu lors de la pause...
Bon, on a beau en discuter lors des réunions, la pratique nous impose un peu plus de discipline...
Quelques images de notre reporter coursier Olivier...

Les belles couleurs du CCSPP

On ne fait que démarrer... Ca va se compliquer...

Et oui, il vaut mieux prendre des forces!!

Joël serein... mais après une semaine de marteau piqueur...

Petite pause à Ponthierry

SORTIE CLUB DIMANCHE 21 JUIN

Dimanche après dimanche la bonne participation aux sorties club se confirme.

On reprend donc les mêmes ingrédients pour demain avec balade en Essonne, quelques bosses et retour vent favorable...

Départ ITM à 9h 

Vous pouvez visualiser ou télécharger le parcours sur openrunner en suivant le lien
https://www.openrunner.com/r/10981874...  !! difficultés de chargement de la carte... St Pierre-Ponthierry-Perthes-Arbonne- Milly- Maisse-Boutigny-Videlles- St Germain sur Ecole- Brinville- Ponthierry-Seine Port-Cesson- Nandy-Carré Senart-St Pierre

Petit retour sur la sympathique réunion club qui a eu lieu ce samedi chez notre Président qui a permis de faire le point sur la saison, les entraînements ainsi que la remise des dotations équipements et des cartons licences.
On retiendra principalement que le retour à la compétition est en bonne voie avec des courses programmées fin aout début septembre jusqu'en octobre avec néanmoins un peu de flou sur le déroulement des épreuves compte tenu des contraintes des mesures anti covid...
Yves va par ailleurs faire une demande de programmation de la course de Réau fin septembre début octobre..

Bonnes nouvelles pour Thierry Bad et Fabien L pour leur convalescence en cours et présents avec nous à cette réunion... par contre mauvaise nouvelle pour Gerard R victime d'une chute sérieuse ayant entraîné son hospitalisation avec 3 côtes cassées et une affection de la plève et ceci le jour du déconfinement... Après en avoir sérieusement "bavé", Gérard est néanmoins de retour sur le vélo, avec sa bonne humeur toujours intacte...

SORTIE DU 14 JUIN- TOUJOURS LA FORME...

Tout d'abord un petit bulletin médical de nos absents...
Thierry Bad ronge son frein... pas de complication mais une opération du col du fémur interdit de poser le pied pendant plusieurs semaines... il est dans l'attente d'un feu vert pour retrouver sa Creuse... on le verra samedi prochain pour la réunion organisée par notre Président.
Yves nous a informé que notre "professeur" Fabien L avait eu un petit pépin de santé l'ayant conduit cette semaine aux urgences... après un traitement antibiotique, les choses s'améliorent.. il se trouve privé de sortie vélo et craint pour sa forme après les efforts consentis ces dernières semaines...
Enfin PetitFred nous annonçait la venue de Fabien R. RV manqué car son matériel est toujours récalcitrant... RV reporté pour ce qui concerne Fabien... Mais apparemment sa chute n'est plus qu'un mauvais souvenir...

16 coursiers étaient présents ce matin sous un ciel bas, une température douce et un vent soutenu. Au programme de la sortie Yves a dégainé "la panoplie des bosses de l'Essonne", Les Pois, Videlles, Vayres et Mondeville.
Sympas les grimpeurs qui ont monté cool jusqu'au 3/4 de chaque bosse (merci Jérôme de nous avoir épargnés...)... mais sur le haut, chacun s'est fait plaisir sur les relances...
En reprenant le vent favorable à Bouville le 11 dents était nécessaire pour rester dans les roues... les cuisses ont bien piqué et les bosses ont quand même eu raison pour certains d'un déficit de condition ou de fatigue...
Carlos a dû déposer les armes dès la première bosse et Thierry G. a dû se ménager avec un genoux récalcitrant et a préféré mouliner seul après  Boutigny...
Bon on aura encore pu constater que certains "piaffent" d'impatience en l'absence de compétitions... et dire que Titi n'était pas sûr de pouvoir être à niveau avant l'été... Et que penser de la forme de Petitfred qui ramène les "naufragés" simplement parce qu'il lui en reste "un peu"...

Belle sortie au final avec des segments très rythmés et un mode "course" vite-lent-vite" bénéfique pour une éventuelle reprise des compétitions.

A FOND LA FORME...

Seb nous avait donné la recette "post-confinement" pour aborder une compétition en 3 semaines...Leçon bien apprise car la compétition a bien eu lieu ce matin avec nos 17 coursiers au départ...
Petitfred avait pourtant montré sa volonté de maîtriser le paquet à l'avant... mais quand Titi est arrivé en précisant qu'il devait rentrer tôt...plus rien n'a été maîtrisé si ce n'est la vitesse...
33 de moyenne au bout de 50 bornes avec des segments avant Fouju avec vent favorable à 45 à l'heure...
Si l'on ajoute que tout le monde est en "bonne santé" et a une faim de vélo, le rythme est resté très élevé avec un 32.0 au parking malgré les quelques temporisations pour les regroupements.

Petitfred avait décidé de ne pas jouer les "Saint Bernard" pour rouler devant, Seb était de retour, Jean Mi en grande forme tout comme le Lolo nouveau (il monte, il sprinte, il frotte, il est dans tous les bons coups...), Aurélien toujours impressionnant de puissance ainsi que Fred M qui retrouve la condition, Thierry FLP toujours très constant, Patoche et Olivier encore présents pour en"remettre une", Gillou en ange gardien plus que véloce, Joël A qui revient progressivement à son niveau, un Président qui relance dès qu'il le peut et un Fabien le "Professeur" qui s'accroche avec ce rythme infernal... Bref, belle équipe...
Inutile de dire que j'ai vite regretté d'avoir fait un petit cent bornes la veille... et le dernier relais de Yves à Cesson m'a vraiment fait mal aux jambes et m'a incité à ne pas aller me frotter au sprint...

Au final grosse partie de manivelles qui a fait du bien... ou du mal...et pour la question posée samedi, on pourra répondre que ce fût un plaisir de sentir la forme revenir..

SORTIE CLUB DIMANCHE 7 JUIN

Pourquoi ne pas se faire du bien quand ça fait mal...? Réponse demain vers midi après la sortie club...

Départ à 9h au lieu habituel ITM. Sortie de 85km en Seine et Marne sans grosses difficultés.

Vous pouvez télécharger ou visualiser le parcours sur openrunner
https://www.openrunner.com/r/9342536