Le soleil et la douceur ont motivé les 11 participants de ce 8ème entraînement reporté à samedi après midi.
" Ensemble, on peut lutter contre le vent, seul on n'est rien", c'était le mot d'ordre en cet après midi et ce, répété à plusieurs reprises par Seb, très utile dans ses conseils.
L'application était bien là avec un seul groupe compte tenu d'un vent violent et des relais simples, sans accélération sur une file...
Sur un parcours exigeant mais sans grosses difficultés (juste Paris La Forêt pour que Jérôme puisse se dégourdir les jambes...), le gros braquet a été exigé...
Lorsque le vent a pu être favorable, tout le monde a pu lâcher les watts et les performances de chacun sur segments entre Achères et la route ronde ont véritablement explosé...
Thierry FLP (encore plus de 120 kms au compteur) et moi-même avons quitté le groupe à Ponthierry avec des jambes un peu lourdes à plus de 31 de moyenne. J'ai souhaité bon courage à Thierry qui avait encore 20 kms pour rallier son domicile face au vent...
Un grand merci à Alain Bohar qui a bravé les bouchons en sortie de Paris en ce début d'après midi pour nous rejoindre et prendre le volant... Un bel exemple d'adhérent à un club...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire