SORTIE DU 25 AVRIL

 Belle partie de manivelles dans le vent ce dimanche 25 avril...

J'étais venu saluer mes coéquipiers ce matin en espérant croiser quelques égarés par cette matinée venteuse... 8h55 personne et prêt à rouler de nouveau tranquillou en solo... Puis entre 9h et 9h05, 1 puis 2 puis 5 puis 15 coursiers... retrouvailles chaleureuses pour moi avec les "lointains" Fred et Thierry FLP, les revenants Thierry Bad (après 4 semaines d'arrêt après le retrait de sa broche), Seb après ses ennuis au genoux, Fabien R (plus motivé qu'un junior...), Jeff, chargé du parcours 77 sur des routes qu'il est le seul à connaître...., Aurélien , Vitor, Patoche, déterminé en cuissard court, Fabien L, notre Président, Carlos, Titi et Jean Mi, Petitfred et enfin bon dernier à 9h8, Richard qui avait quelques centaines de mètres à effectuer pour rallier l'espace Gainsbourg ...

Bon je me décide à essayer de suivre quelques kms avant de laisser le groupe comme prévu. Je reste encore un peu... Mais après 20 bornes avalés face au vent à plus de 30 de moyenne, je regrette un peu mon choix de rester... On avait prévu plusieurs groupes mais tout le monde a l'air d'être motivé et les regroupements réguliers s'effectuent... En position d'observateur à l'arrière j'aperçois régulièrement Fabien qui n'arrête pas de relancer , Vitor qui décide de répondre entraînant Aurélien, Titi et Jean Mi... et d'autres... Ca avance sérieux avec 20 nouveaux kms à 30 face au vent... Allez je reste malgré quelques décrochages et vivement le retour de la boucle avec vent favorable...

Et là grosse partie de manivelles avec des segments de 10 kms à 37à l'heure. Certes c'est plus facile mais les jambes sont lourdes à cette allure... Fabien et Vitor ne sont pas rassasiés et en remettent une couche... Là ça fait vraiment vite.

Allez au moins on est rentré de très bonne heure (32.4 au parking...) et surtout contents de retrouver des sensations et du rythme. 

Vivement que les compétitions reprennent car nos coursiers semblent plutôt motivés et piaffent d'impatience...

Merci à vous de m'avoir traîné dans vos roues, ce fût un vrai plaisir...

DIMANCHE 11 AVRIL

 Le temps prévu pour demain dimanche est incertain !

Selon les sites météo nous aurons droit à de la pluie sous forme d'averses ou à un ciel couvert, nuageux mais sec.
Alors soyons optimistes. 
Rendez-vous demain matin à 9h 00 sur le parking de l'espace Gainsbourg.
Pour le parcours nous aviserons sur place selon les conditions (froid, vent ...)
Bon samedi.

1 ERE SORTIE COVID

 Ce matin à mon invitation nous nous sommes retrouvés à 9 au départ du parking désert de l'Espace Gainsbourg.

Il fut convenu de "s'exprimer" sur le parcours communiqué qui affichait 19 km et respectait la règle des 10 km. 
Pour le temps, pas de limite.
Après quelques kilomètres pour l'échauffement un 1er groupe animé par Fabien R avec Aurélien et Thierry B, particulièrement en jambes ! créa une échappée qui n'aurait jamais été reprise s'ils de nous avait attendu. Il en fut ainsi sur 4 tours. Le groupe 2 composé de 6 coureurs sauva les meubles sur 3 tours et abrégea le 4 ème par un retour via le Carré Sénart à une moyenne de 31 km/h!!!

Très bel entrainement de type course ou personne n'eu le temps de s'ennuyer !

Je crois même que nous sommes très largement resté dans le cadre des obligations sanitaires.

En effet selon les directives fixées par le Ministère de l'Education Nationale de la Jeunesse et des sports dans son communiqué du 20 mars et transmises par l' UFOLEP
Pour la pratique sportive des majeurs :
La pratique encadrée par un club ou une association (c'est notre cas) reste également possible. Elle est limitée à 6 personnes sur la voie publique. Elle est toutefois limitée dans un rayon de 10 km autour du domicile et soumise au couvre feu (pas besoin d'attestation et sans limite horaire). Nous pourrions même disposer d'une voiture suiveuse.
Pour les sorties du soir, possibles seuls ou en petit groupe, sont autorisées mais pas au delà  de 19h 00.
Dans ces conditions je vous proposerai chaque dimanche un circuit différent pour ne pas généré de lassitude mais qui restera respectueux des obligations.
Avec un départ à 9h 00 sur le parking

 de l'espace Gainsbourg

ENTRAÎNEMENT DU 14 MARS

 Le temps était annoncé incertain mais ce qui était certain c'était un vent "soutenu" et compte tenu de notre parcours, c'était "pleine poire" au retour.

Pas de quoi affoler nos coursiers puisqu'une quinzaine de courageux étaient présents au parking ITM... ainsi que Doudou toujours fidèle au poste et qui a joué un rôle majeur au volant du véhicule club avec ce temps de flahute...

A chaque entraînement, un coursier fait le buzz... Fabien était jusque là bien placé mais il doit laisser la place à l'issue de cette matinée à Samia... excusez du peu mais 29.1 de moyenne, une participation aux relais dans la première partie, des PR (personnal records) à à foison , des meilleures performances féminines loupées de peu... bref une sortie remarquable pour Samia bien épaulée par Philippe .C et PetitFred toujours prêt à aider... Même Doudou a participé activement en protégeant au mieux le groupe quant il s'est agi de rattraper dans les derniers kms le 1er groupe.. on a même cru apercevoir Patoche sur la galerie pour s'économiser un peu avant le sprint...

Sortie difficile donc avec ce vent mais permettant un gros travail que l'on soit devant à essayer de suivre les costauds, Fabien R,,Titi, Jean Mi, Fred M. ou Yves ou derrière à protéger le groupe et à "ramener" comme l'a souvent fait Vitor.

Petit incident à Evry avec la chute de Vitor sans trop de gravité et dans la foulée la crevaison de Titi.

On a également pu rejoindre Fred Jouhanneau, ancien du club qui nous a gratifié de quelques bons relais.

Il y avait encore de la motivation pour le sprint final avec Fabien R.( le télétravail luis réussit puiqu'il peut organiser quelques sorties en semaines...) qui nous a filé sous le nez aux 2 kms et Lolo qui a tenté le coup...

La vedette du jour était... Samia

Doudou et Philippe étaient derrière l'objectif et Fred déjà sur la route de Champcueil

QUELQUES MOTS POUR LA SUITE DE LA VIE DU CLUB

 Nous l' espérions, nous en rêvions !

Mais la reprise des courses n'est pas encore pour tout de suite. 
Pourtant nombre d'entre vous sont déjà prêts à affronter la compétition.
Hier dimanche 07 mars était le jour prévu pour la reprise. C'est râpé !
Aussi après réflexion vos dirigeants ont estimé qu'il serait opportun de poursuivre nos entrainements dominicaux. C'est ce que nous ferons dès dimanche prochain 14 mars, dans les conditions habituelles.
Sortie à partir de 8h 45 sur un parcours défini qui vous sera communiqué sur le blog.
Par contre si l'on veut profiter de la voiture du club en assistance, il nous faudra trouver un chauffeur comme chaque dimanche pour les 14, 21 et 28 mars. Je fais appel a vous, il nous faut 3 volontaires, à défaut nous devrons nous passer d' assistance (je compte sur vous, faites moi signe si vous êtes disponibles).

D'autre part, vous êtes encore quelques uns à ne pas avoir réglé votre ou vos cotisations, Je vous invite à faire le nécessaire auprès de moi.

Soyons optimistes, dès qu'une éventualité de reprise se fera jour nous organiserons une réunion générale pour relancer nos activités, envisager les courses que nous sommes susceptibles d'organiser, etc...
Vous serez tenus au courant le moment venu.

Bonne route et à dimanche. 

ENTRAÎNEMENT DU 7 MARS

C'était déjà le 13ème entraînement de l'hiver et toujours pas de perspectives de compétitions... Difficile donc de fixer des objectifs et d'adapter les sorties... De quoi décourager les coursiers ... mais qu'à cela ne tienne, ça roule... un beau soleil, une bise qui est un peu atténuée, un froid bien réel mais "supportable" et hop, c'est parti pour une quinzaine de courageux, y compris pour Joël A. monté sur un VTC, son vélo de  course étant indisponible... ( là, il fallait le faire...).

Départ groupé et raisonnable jusqu'à Ponthierry puis regroupement à l'arrêt "technique" avant Fleury. 2 groupes et 2 itinéraires différents à ce moment. Arbonne Milly direct avec la bosse des poubelles pour les uns et Arbonne Tousson Milly pour les autres..

Dans le 1er groupe; Vitor ne se rend plus compte qu'il est seul devant et se permet de louper le parcours, de revenir comme un boulet et d'entraîner les "durs au mal" Titi et Aurélien dans le sillage. Derrière allure plus sage pour Thierry FLP qui avait "bien donné" et  quelques kms encore à avaler, Richard, Lolo qui se remet bien de ses semaines "galère" , Yves, Patoche et Fred M.

Au parking, retrouvailles avec Petitfred, Jeff et Philippe... quelques hausses de ton pour le debriefing des  quelques incompréhensions et bon dimanche et à la semaine prochaine...

ENTRAÎNEMENT N°9 - DIMANCHE 7 FEVRIER 2021

 Est-ce le coup de rabot donné par Yves pour légèrement raccourcir le parcours ou un temps à peu près correct... sans doute les deux raisons mon capitaine... et bien il y avait presque foule dimanche dernier pour le 8ème entraînement de l'hiver... aux 16 coursiers sont venus s'ajouter deux connaissances et voisins... 

Après un bon départ, comme cela devient une habitude, deux groupes se sont formés du côté de Ponthierry... Difficile de se rapprocher car l'arrière de la troupe s'est trompé de route à St Sauveur. Une crevaison de Fred M., Titi, Jean Mi, Vitor, Aurélien et Joël A. qui font demi-tour au Pressoir et voilà tout le monde reparti en peloton... Pour peu de temps car arrive la bosse de Boutigny... aïe cà fait mal... mais à bloc quand même jusqu'à Mondeville... Encore une belle partie de manivelles et une moyenne correcte dans une ambiance sympa.

Pour le 9ème entraînement, le compteur sera bloqué à 88 kms avec un dénivelé raisonnable en Essonne.

RV à 8h45 à ITM. Chauffeur voiture club Fabien Lagonotte

Vous pouvez consulter ou charger le parcours
en  suivant le lien   https://www.openrunner.com/r/12471644

IMPORTANT- MODIFICATION ENTRAÎNEMENT 31 JANVIER

Compte tenu du contexte sanitaire et de l'absence d'objectifs immédiats, Yves a décidé de remanier les parcours d'entraînement restant à pratiquer. 15 à 25 kms ont été retirés.

Ces parcours ne spnt pas encore disponibles sur openrunner. Yves nous informera au départ du nouveau parcours

Voiture club Olivier Hamel

ENTRAÎNEMENT N°8 DU 31 JANVIER

Enfin une météo correcte pour mettre un cyclo sur la route... Les prévisions semblent correctes... donc  la grande foule est attendue .... d'autant que le parcours est plutôt roulant sans trop de difficultés.

Seule incertitude, un confinement de dernière minute !!!

Allez, on y croit pour que l'on puisse encore se retrouver ensemble librement;

On se contentera de 86 kms et de 574m de dénivelé avec les bosses de Moigny et des Fours à chaux.

Départ à 8h45

Vous pouvez consulter ou charger le parcours
en  suivant le lien  https://www.openrunner.com/r/9496231

ENTRAÎNEMENT N°7- 24 JANVIER 2021

 Les entraînements s'intensifient à 5 semaines de la reprise des compétitions... enfin... vous l'avez compris, c'est la théorie...

93 kms au programme en Essonne avec 591m de dénivelé (enchaînement des Poubelles, Boutigny et Videlles)....
Les aléas de la météo, les fêtes, les vacances ont fait que ces sorties ont rassemblé jusqu'à maintenant de 10 à 15 cyclos.  Souhaitons que ce dimanche les conditions permettent un groupe plus conséquent.

Départ 8h45

Vous pouvez consulter ou télécharger le parcours sur le lien
https://www.openrunner.com/r/9495974

SORTIE DU 17 JANVIER

 A la vue de l'épaisse couche de neige samedi après midi, on ne pourra pas reprocher à certains de ne pas avoir pris le risque de monter sur le vélo dimanche matin...

Les commentaires allaient bon train samedi soir sur la probabilité de la fonte de la neige  et l'on pouvait craindre à un mini paquet au départ d'ITM dimanche matin...

Première bonne nouvelle Alain Bohar, en provenance de la périphérie parisienne, était bien au volant du véhicule club. Le temps de faire quelques clichés pour patienter avant le départ et le compte était bon avec 10 coursiers présents.

Deuxième bonne nouvelle, la neige avait pratiquement disparu de la chaussée ...  il fallait néanmoins rester prudents dans les traversées des bois où restaient quelques résidus. Le bémol était bien sûr des grosses quantités d'eau ... et de boue sur la route et les conséquences que l'on imagine... ainsi que quelques averses bien senties...

Départ sans round d'observation avec un vent favorable et un rythme soutenu et une animation permanente avec Titi, Jean Mi ( qui préparent tous les 2 les épreuves de D4... enregistrements FFC liés à l'âge et aux antécédents de saisons obligent... ça va faire drôle aux anciens) et des relais de Vitor et de Thierry Bad percutants... donc un bon 30 sur la première partie du parcours... Le reste a été plus difficile mais bon travail collectif dans le vent avec 2 groupes où chacun a pu bosser avec des états de forme différents et tout cela pour une bonne moyenne de 29 au parking.

Richard, Seb et Yves 

Joël, Jeff, Jean Mi et Carlos 

C'est parti, vent favorable...

ENTRAÎNEMENT N°6- DIMANCHE 17 JANVIER

 Déjà la 6ème sortie hivernale et pratiquement la moitié de cette période  d'entraînement.

Il faut donc que le travail "sérieux" commence pour nous amener progressivement au début de saison... 

Périple de près de 90 kms en Seine et Marne sans difficultés majeures ce qui facilitera l'utilisation des gros braquets tout en espérant une meilleure météo que dimanche dernier.

Le départ est maintenant fixé à 8h45 ce qui permettra à tous de profiter de la galette en famille...

Vous pouvez consulter ou telecharger le parcours en suivant le lien https://www.openrunner.com/r/9456214

DES NOUVELLES DU WEEK-END

AG DU 9.01 

Comme prévu l'AG a eu lieu à la salle du CE de Helio à Corbeil, grâce à l'intervention de Olivier pour disposer de cette salle. 

De manière assez prévisible compte tenu de la situation sanitaire, assemblée assez restreinte quant aux participants, au nombre d'une quinzaine.

Le bilan du club dressé par Yves s'avère toujours positif sur un plan financier. Sur le plan sportif , le bilan est maigre... seuls 4 à 5 coursiers du club ont bravé les conditions sanitaires  pour participer aux compétitions post-confinement. Dès lors pas question de bilan même si certains ont été frustrés du manque de participation des équipiers. Difficile néanmoins de contester les choix des uns et des autres en face de cette situation.

3 départs sont enregistrés pour des raisons diverses (Jérôme P. Jean Yves F. et Thierry G.) et l'on note 2 arrivées effectives (Vitor Da Costa Leite et Gregory Maillon).

Un stage est prévu à La Londe du 13 au 20.03. Le club donnera des moyens relatifs au déplacement en mettant à disposition un minibus et l'acheminement des vélos permettant ainsi de réduire les coûts au minimum.

Avant la parution du calendrier officiel IdF mi janvier, le club a proposé 3 organisation, Réau (10.04) St Pierre ( 06.06) et la nocturne (23.06).

Les cotisations seront inchangées en 2021(110€ pour les licenciés Ufolep). Les licences FFC sont fixées par la Fédération à 69€ pour le Pass Cyclisme.

Le bureau sera modifié avec le remplacement de Joël D. par Olivier H. au secrétariat.

Enfin quelques nouvelles relatives aux entraînements avec des sorties qui seront proposées les mardi et jeudi en fin d'après midi lorsque les jours seront allongés.

A prévoir une grosse équipe de 3ème caté... avec le retour de Titi et Jean Mi qui accompagneront les nouveaux Vitor et Grégory et les "anciens" Fred, Thierry FLP, Aurélien, Olivier... en attendant d'autres signatures.

5ème ENTRAÎNEMENT DU 10.01

Chose positive, les consignes sanitaires ont été respectées à savoir rouler par groupe de 6 maximum...Nous étions donc 6 à nous retrouver ce matin à 8h45... la température hivernale a tempéré les volontaires qui ont du apercevoir le givre recouvrant les chaussées... Yves était bien présent au volant et l'on pouvait vraiment se poser la question d'annuler la sortie... Et puis... on verra un peu plus loin...Mais avec Aurélien, Fred M et Thierry Bad, pas le temps de se poser la question, on est déjà passé... Le groupe s'est néanmoins amenuisé au fil des kms, Seb toujours en délicatesse avec son genou, Fred rentrant chez lui à Champcueil, Joël D. quittant le groupe à St Fargeau, Aurélien à Seine Port, Thierry à Saintry... restait donc Yves et Richard pour la photo à l'arrivée...

Sortie quand même difficile avec une bise très rafraîchissante et très gênante, des bosses et beaucoup de prudence sur la route.